筋トレ男子の生き方

: トレーニング記録日記

トレーニング記録2021/5/29

2021/5/30 上腕三頭筋, 上腕二頭筋, 筋トレ, 背中, 腕

トレーニング記録日時：2021年５月29日（土）16:00～17:00 鍛える部位：広背筋、僧帽筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋トレーニングメニュー背中（中重量）・ラットプルダウンストレートバー　 ...

: トレーニング記録日記

トレーニング記録2021/5/23

2021/5/24 トレーニング記録, 広背筋, 日記, 筋トレ, 背中

トレーニング記録日時：2021年5月23日(日)9:10～10:05 場所：某24hフィットネスジム鍛える部位：背中(広背筋、僧帽筋中部など) トレーニングメニュー背中(高重量の日) ・ワイドプ ...

: 日記

RYUKIの日記

2021/5/21 日記

こんにちは、RYUKIです。徒然なるままに日記を残してみようと思います。正直、やることたくさんあって全く徒然ではないのですが、そんな気持ちで書きたいという意味で使ってみました。今日は待ちに待った ...

: 筋トレ腕

上腕二頭筋を鍛えるのにおすすめの種目

2021/5/25 上腕二頭筋, 筋トレ, 腕

〈この記事を読んで分かること。〉上腕二頭筋とは何か長頭と短頭について上腕二頭筋を鍛えるのにおすすめの種目上腕二頭筋とは上腕二頭筋とは、二頭筋とあるように、２つの筋肉で成り立っています。それが「 ...

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