HOME > トレーニング記録 トレーニング記録 トレーニング記録 日記 トレーニング記録2021/5/23 2021/5/24 トレーニング記録, 広背筋, 日記, 筋トレ, 背中 トレーニング記録 日時：2021年5月23日(日)9:10～10:05 場所：某24hフィットネスジム 鍛える部位：背中(広背筋、僧帽筋中部など) トレーニングメニュー 背中(高重量の日) ・ワイドプ ...
